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Offre & Ateliers
En tant que centre de santé intégré , nous proposons actuellement deux formats d’ateliers ouverts au cours desquels vous pouvez rencontrer des experts et des personnes partageant les mêmes idées et mener des discussions sur des sujets spécifiques :
Rencontrez nos expertes
Un café qui a de la suite dans les idées
Expériences participatives, ateliers & tables rondes interactives autour de votre santé.
Où : Café Pi 8, Pillnitzer Weg 8, 13593 Berlin
Quand : Les mardis, mercredis et jeudis de 10h15 à 12h.
Inscription : Pour tous les rendez-vous, veuillez vous inscrire à l’avance par téléphone : (030) 34 33 37 1038 ou par e-mail : nestwerk@bg-havelhoehe.de
Dates
Toujours la 1ère semaine du mois : Semaine du cœur
- Mardi : Maladie cardiaque – et maintenant ? Qu’est-ce qui m’aide moi et mon cœur ?
- Mercredi : Mon cœur brisé – Prendre les sentiments au sérieux : Peur, tristesse et amour.
- Jeudi : Le cœur nourri – De quoi mon cœur a-t-il besoin ? Nourriture et relation.
Toujours la 2e semaine du mois : Semaine du système immunitaire
- Mardi : Qu’est-ce que notre système immunitaire ? Comment le stress, le sommeil, la nourriture et la vie quotidienne affectent notre système immunitaire.
- Mercredi : Quand le corps se rebelle – Allergies Pourquoi le corps réagit parfois de manière excessive.
- Jeudi : Qu’est-ce qui renforce – qu’est-ce qui apporte l’équilibre ? Petits pas, grands effets.
Toujours la 3e semaine du mois : Semaine de la famille
- Mardi : La famille en tant que système, attachement et sécurité – la cohésion malgré le stress.
- Mercredi : Gestion de la famille – tout concilier ? La vie quotidienne entre les rendez-vous, l’école, le travail et la vie de famille.
- Jeudi : Ce qui renforce les familles – Comment résoudre les conflits de manière équitable, poser des limites tout en créant une proximité.
Toujours la 4e semaine du mois : Semaine des seniors
- Mardi : Vieillir : une phase de la vie-Vieillir, qu’est-ce que cela signifie ?
- Mercredi : La retraite – et après ? Lorsque le quotidien change soudainement.
- Jeudi : Aidants familiaux – Soigner avec amour et prendre soin de soi. Conseils pour la vie quotidienne.
Bien accompagné pendant les premières années
Les parents dès le début
Être parent, c’est un peu comme déménager. Certaines choses conviennent, d’autres non – et entre les deux, beaucoup de choses sont chaotiques. Il n’y a pas besoin de parents parfaits, mais de repères, d’échanges et de quelqu’un qui dise : “Oui, c’est normal en ce moment”.
Chez NestWerk, nous accompagnons les parents pour qu’ils comprennent les transitions et se sentent (à nouveau) plus sûrs dans le quotidien de la famille.
Nous vous parlerons de ces sujets :
- Manger et boire
- Médias et temps d’écran
- Relation et proximité
- Sommeil & Rythme
- Transitions & changements
Où : MVZ Heerstraße Nord, Obstallee 22A, 13593 Berlin
Quand : Tous les mercredis de 14h à 15h
Inscription : Pour tous les rendez-vous, veuillez vous inscrire à l’avance par téléphone : (030) 34 33 37 1038 ou par e-mail : nestwerk@bg-havelhoehe.de
Dates
Toujours le 1er mercredi du mois : Grossesse & Début (jusqu’à U2)
Être en couple – Devenir une famille – Relation – Préparation – Premières routines – Alimentation
Toujours le 2e mercredi du mois : Temps des bébés (U3-U5)
Sommeil – Allaitement / Biberon – Rythme – Fatigue – Proximité – Sécurité
Toujours le 3e mercredi du mois : période de la petite enfance (U6-U8)
Défi – Sentiments – Langage – Médias – Manger – Début de la maternelle
Toujours le 4e mercredi du mois : préscolaire & scolaire (U9 & J)
Maturité scolaire – Concentration – Médias – Confiance en soi – Vie quotidienne