Sıcak bir karşılama
Teklif & Atölye Çalışmaları
Entegre bir sağlık merkezi olarak, şu anda uzmanlarla ve benzer düşünen insanlarla tanışabileceğiniz ve konuyla ilgili tartışmalar yapabileceğiniz iki açık atölye formatı sunuyoruz:
Uzmanlarımızla tanışın
Beyinli Kafe
Sağlığınızla ilgili uygulamalı deneyimler, atölye çalışmaları ve interaktif tartışma turları.
Nerede: Café Pi 8, Pillnitzer Weg 8, 13593 Berlin
Ne zaman? Salı, Çarşamba ve Perşembe günleri 10:15 – öğlen 12 arası
Kayıt: Tüm tarihler için lütfen önceden telefonla kayıt yaptırın: (030) 34 33 37 1038 veya e-posta: nestwerk@bg-havelhoehe.de
Tarihler
Her zaman ayın 1. haftası: Kalp Haftası
- Salı günleri: Kalp hastalığı – şimdi ne olacak? Bana ve kalbime ne yardımcı olur?
- Çarşamba günleri: Kırık kalbim – duyguları ciddiye almak: Korku, keder ve sevgi.
- Perşembe günleri: Beslenmiş kalp – Kalbimin neye ihtiyacı var? Beslenme ve ilişki.
Her zaman ayın 2. haftası: Bağışıklık sistemi haftası
- Salı günleri: Bağışıklık sistemimiz nedir? Stres, uyku, gıda ve günlük yaşam bağışıklık sistemimizi nasıl etkiler?
- Çarşamba günleri: Vücut isyan ettiğinde – alerjiler Vücut neden bazen aşırı tepki verir?
- Perşembe günleri: Ne güçlendirir – ne denge getirir? Küçük adımlar, büyük etki.
Her zaman ayın 3. haftası: Aile haftası
- Salı günleri: Bir sistem olarak aile, bağlılık ve güvenlik – strese rağmen uyum.
- Çarşamba günleri: Aile yönetimi – her şeyi tek bir çatı altında toplamak mı? Randevular, okul, iş ve aile hayatı arasındaki günlük yaşam.
- Perşembe günleri: Aileleri güçlendiren şeyler – Çatışmalar nasıl adil bir şekilde çözülür, sınırlar nasıl belirlenir ve hala yakınlık nasıl yaratılır.
Her zaman ayın 4. haftası: Yaşlılar haftası
- Salı günleri: Yaşlanma: yaşamın bir evresi – yaşlanma, bu aslında ne anlama geliyor?
- Çarşamba günleri: Emeklilik – ya sonra? Günlük hayat aniden değiştiğinde.
- Perşembeleri: Bakım veren akrabalar – Sevgi dolu bakım ve öz bakım. Günlük yaşam için ipuçları.
İlk yıllar boyunca iyi eşlik edildi
Ebeveynler en başından itibaren
Ebeveyn olmak biraz ev taşımaya benzer. Bazı şeyler uyuyor, bazıları artık uymuyor – ve bu ikisi arasında pek çok şey kaotik. Mükemmel ebeveynlere değil, rehberliğe, diyaloğa ve “Evet, şu anda bu normal” diyen birine ihtiyacınız var.
NestWerk’te ebeveynlerin geçişleri anlamalarına ve günlük aile yaşamında kendilerini (yeniden) daha güvende hissetmelerine yardımcı oluyoruz.
Sizinle bu konular hakkında konuşacağız:
- Yiyecek & İçecek
- Medya ve ekran süresi
- İlişki ve yakınlık
- Uyku ve ritim
- Geçişler ve değişiklikler
Nerede: MVZ Heerstraße Nord, Obstallee 22A, 13593 Berlin
Ne zaman? Her Çarşamba öğleden sonra 2 ila 3 arası
Kayıt: Tüm tarihler için lütfen önceden telefonla kayıt yaptırın: (030) 34 33 37 1038 veya e-posta: nestwerk@bg-havelhoehe.de
Tarihler
Her zaman ayın 1. Çarşambası: Hamilelik & Başlangıç (U2’ye kadar)
Çift olmak – Aile olmak – İlişki – Hazırlık – İlk rutinler – Beslenme
Her ayın 2. Çarşamba günü: Bebek zamanı (U3-U5)
Uyku – Emzirme / biberon – Ritim – Yorgunluk – Yakınlık – Güvenlik
Her ayın 3. Çarşamba günü: Yürümeye başlayan çocuk zamanı (U6-U8)
Meydan okuma – Duygular – Dil – Medya – Yemek – Kreşe başlama
Her ayın 4. Çarşamba günü: Okul Öncesi ve Okul (U9 & J)
Okula hazırlık – Konsantrasyon – Medya – Özgüven – Günlük yaşam